Bí quyết detox giảm cân an toàn với nước chanh

Bí quyết detox giảm cân an toàn với nước chanh

Chanh là loại quả có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Chanh thường được dùng để hỗ trợ tiêu hóa, giảm calo, giúp detox giảm cân an toàn và duy trì một làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, nó còn thanh lọc cơ thể, giảm stress, giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa một số nguy cơ ung thư nhất định.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong nước chanh

Nước chanh giàu vitamin và khoáng chất khác nhau, nó chứa nước, protein, carbohydrate và đường.

Trong quả chanh, thành phần dồi giàu nhất đó là vitamin C, ngoài ra còn chứa một lượng nhỏ các vitamin khác như thiamin, vitamin B6, vitamin E, axit folic,… Chanh chứa nhiều khoáng chất như sắt, magie, phốt pho, canxi, kali, kẽm.

Nước Chanh rất tốt cho sức khỏe

Bí kíp detox giảm cân an toàn với nước chanh không hẳn ai cũng biết

Giảm lượng calo nạp vào cơ thể

Bí kíp: Nước vỏ chanh giúp giảm calo, từ đó hỗ trợ giảm cân. Nấu vỏ chanh với nước sôi, để nguội rồi uống.

Tác dụng: Nước chanh là một thức uống thay thế tốt cho các loại uống nhiều đường khác, hoặc thậm chí là các loại nước ép hoa quả khác. Đặc biệt đối với người đang có nhu cầu giảm cân và những người bị tiểu đường.

Đây là loại nước trái cây tốt, bù nước, tăng cường sức đề kháng, bồi bổ sinh lực cho cơ thể mà không sợ mất năng lượng do chế độ kiêng giảm lượng đường.

Giảm cân an toàn

Bí kíp: Uống nước chanh ấm pha chút mật ong vào mỗi buổi sáng có thể giúp những người đang giảm cân có thể giảm cân nhanh và dễ dàng hơn. Trước khi uống nước chanh mật ong, bạn nên bổ sung một cốc nước ấm hoặc ăn nhẹ để lót dạ.

Tác dụng: Chanh chứa nhiều vitamin C, ảnh hưởng đến tốc độ đốt cháy chất béo và giảm lượng calo trong cơ thể. Acid citric trong chanh còn giúp kiểm soát mức độ đường trong máu, ngăn sự thèm ăn. Mật ong có giúp nâng cao sức đề kháng, chống lại quá trình lão hóa của làn da. Kết hợp cùng mật ong giúp loại thức uống này hiệu quả hơn trong quá trình detox giảm cân.

Uống nước chanh ấm pha mật ong giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Giải độc, thanh lọc – detox cơ thể

Bí kíp: Nước chanh pha loãng, có thể pha chút xíu đường để dễ uống. Uống hằng ngày, không nên pha quá chua và không nên uống khi bụng đói, dễ ảnh hưởng dạ dày.

Tác dụng: Nước chanh giúp thanh lọc (detox) cơ thể bằng cơ chế giảm độc tố trong máu. Những chất dinh dưỡng có trong nước chanh thúc đẩy việc loại bỏ các chất thải, chất độc hại cho cơ thể, theo cơ chế lợi tiểu tự nhiên, kích thích bộ máy bài tiết thải trừ chất độc trong cơ thể. Đây cũng là yếu tố giúp giảm cân an toàn mà hiệu quả đối với chị em.

Nước chanh pha loãng giúp thanh lọc detox cơ thể

Làm đẹp da

Bí kíp: Nước chanh pha loãng cũng giúp làm đẹp và thanh lọc da.

Tác dụng: Như đã nêu trên, chanh giàu vitamin C, một hoạt chất làm đẹp da tuyệt vời của chị em. Uống nước chanh mỗi ngày có thể giúp da trẻ hóa, sáng mịn. Chanh được mệnh danh là vũ khí chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa da tự nhiên hiệu quả.

Hỗ trợ tiêu hóa

Bí kíp: Uống nước chanh pha muối ấm hoặc nước chanh gừng ấm vào mỗi buổi tốt sau khi ăn rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Tác dụng: Chiết xuất từ quả chanh giúp kích thích sản sinh axit hydrochloric và tăng tiết mật tiêu hóa. Những người bị vấn đề về hệ tiêu hóa, đầy hơi, chướng bụng, uống một ít nước chanh sẽ giúp giảm cơn khó chịu.

Để an toàn, bạn nên pha chanh với một ít nước ấm, đối với những người bị loét dạ dày, không nên sử dụng thường xuyên.

Với các thành phần phong phú trong chanh, nước chanh không chỉ là món quà tuyệt vời cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Để quá trình giảm cân của bạn có thể trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn, bạn có thể dùng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân phù hợp, an toàn. Detox & Diet Bio là một trong những sản phẩm giúp detox giảm cân an toàn và hỗ trợ giảm cholesterol máu.