9 Bí quyết trẻ lâu để luôn xinh như gái đôi mươi

9 Bí quyết trẻ lâu để xinh như gái đôi mươi

Các bí quyết trẻ lâu, chống lão hóa, giữ gìn nét xuân là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ khi đã bắt đầu chạm mốc tuổi 30. Sẽ không có gì là bí quyết nếu bạn hiểu được và thực hiện nó mỗi ngày để luôn xinh đẹp như tuổi đôi mươi.

1.Nước – Người hùng của làn da

Nước chính là một bí quyết trẻ lâu ít ai ngờ đến. Nó là một vũ khí chống lại dấu hiệu lão hóa ở làn da, hãy uống đủ nước để thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài một cách tự nhiên nhất.

Nước chính là bí quyết giúp phụ nữ trẻ lâu

2.Thuốc lá – Kẻ thù không đội trời chung!

Nicotine trong thuốc lá sẽ tàn phá làn da một cách khủng khiếp, khiến da bạn nổi mụn, sạm đen và già đi nhanh chóng. Vì thế, đừng bao giờ hút thuốc và tránh xa nơi có nhiều khói thuốc nhé.

Thuốc lá chính là kẻ thù khiến làn da bị lão hóa

3.Ngủ sao cho đủ!

Đơn giản là chăm chỉ vận động và luôn đi ngủ trước 11 giờ đêm. Đảm bảo ngủ 7-8 tiếng một ngày, nếu có thể hãy ngủ thêm 10 phút vào giờ nghỉ trưa. Sau 1 tháng, bạn sẽ trông rạng rỡ, gọn gàng và tươi trẻ lên rất nhiều.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày để làn da luôn tươi tắn

4.Ăn thật “đẹp”

Bạn nên ăn nhiều thực phẩm chống lão hóa, chứa nhiều chất chống oxy hóa như rau quả, hạt và những sản phẩm từ sữa để có làn da mịn màng, khỏe mạnh.

>> 10 loại thực phẩm bổ sung collagen tốt cho da

Bổ sung các thực phẩm chống lão hóa cho cơ thể

5.Massage trẻ hóa làn da

Bí quyết trẻ lâu thần kỳ của người Nhật chính là masage. Massage đúng cách giúp tăng độ đàn hồi, săn chắc của làn da và ngăn các triệu chứng lão hóa cho da, hứa hẹn cải thiện da bạn chỉ sau vài tuần.

Massage giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh

6.Collagen – Thần chú cho làn da

Một bí quyết trẻ lâu ít được biết đến đó là uống collagen.

Đừng bỏ qua việc bổ sung collagen cho cơ thể nếu muốn sở hữu một vẻ đẹp “không tuổi”, hãy chăm sóc da bằng việc bổ sung thêm collagen và các vitamin E, C cần thiết cho da.

Collagen là một protein chủ yếu có trong da, có vai trò như một chất keo liên kết các bộ phận khác nhau thành một khối hoàn chỉnh. Chính collagen đã tạo ra sự khỏe mạnh và độ đàn hồi cho làn da.

>> Thực phẩm chức năng bổ sung collagen có tốt không?

7.Không lạm dụng make up

Chính son phấn giúp bạn trông đẹp hơn nhưng khi tẩy trang bạn sẽ nhận lấy những hậu quả không ngờ, chúng khiến làn da của bạn lão hóa thậm tệ. Vì vậy mà bạn hãy hạn chế make up mỗi khi ra ngoài.

Hãy hạn chế trang điểm mỗi ngày

8.Làm bạn với kem chống nắng

Hãy làm bạn với kem chống nắng bất cứ lúc nào bạn muốn ra ngoài vào ban ngày, nó sẽ là trợ thủ đắc lực để các chị em chống lại tia cực tím – một nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da khi có tuổi.

9.Hãy mỉm cười và cười nhiều hơn nữa

Bí quyết trẻ lâu cuối cùng chính là hãy mỉm cười và luôn vui vẻ. Stress và áp lực chỉ khiến bạn mau chóng già đi thôi.

Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ

Tham khảo thêm thông tin sản phẩm hoặc đặt hàng tại:

Website: http://ancola.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/collagenancola/

Các kênh khác: Tiki  Lazada Sendo  Shopee 

Đọc thêm:

>> Chống lão hóa da – 10 điều cần thực hiện mỗi ngày

>> 7 cách giúp tăng sản xuất collagen chống lão hóa cho cơ thể