Collagen có tác dụng gì ngoài làm đẹp da, có tốt không?

Collagen có tác dụng gì ngoài làm đẹp da, có tốt không?

Có thể nói, cơn sốt dùng các dòng mỹ phẩm và sản phẩm uống bổ sung collagen hiện nay đang lan rộng. Bạn có biết collagen có tác dụng gì ngoài tác dụng làm đẹp da hay không?

Không chỉ làm đẹp da, uống collagen còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe

Duy trì sự đàn hồi của da

Tuổi càng tăng và tác động từ môi trường khiến collagen trong cơ thể bị giảm sút nên da nhanh chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Do đó, nếu muốn có làn da tươi trẻ lâu dài thì việc bổ sung collagen là rất cần thiết.

Hỗ trợ quá trình luyện tập thể thao

Collagen hỗ trợ cải thiện cơ bắp, đốt cháy chất béo, đặc biệt cơ thể bạn sẽ phục hồi nhanh hơn sau những bài tập vất vả.

Hỗ trợ thị giác

Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng collagen để hỗ trợ bảo vệ thị giác. Ngoài ra, nếu muốn cải thiện thị giác thì ngoài thực phẩm giàu collagen, bạn cũng nên bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin A và tránh khói bụi ô nhiễm lẫn tia UV gây hại.

Ngăn ngừa hình thành sẹo

Collagen có tác dụng tái tạo ra tế bào mới không gây hại bất kỳ mô da nào, các mỹ phẩm dựa vào tác dụng này đã đưa thành phần collagen vào sản phẩm. Do đó, nếu da bạn dễ bị sẹo mụn hoặc các vấn đề tương tự thì việc bổ sung collagen là cực kỳ cần thiết.

Cải thiện xương khớp

Collagen có tác dụng gì đối với xương khớp? Đó là nó giúp duy trì tính linh hoạt và bôi trơn trong các khớp xương.

Nếu bạn nhận thấy khớp xương thường hay phát ra tiếng kêu hoặc dễ bị đau khớp, tổn thương khớp thì cần chú trọng bổ sung collagen ngay để sức khỏe khớp sụn được bảo vệ lâu dài.

Uống collagen có tốt không, có tác dụng phụ không?

Collagen đảm nhận duy trì tính co giãn, đàn hồi của da. Khi collagen bị mất đi do quá trình lão hoá của cơ thể, da sẽ bị chùng nhão, nhiều nếp nhăn.

Chúng ta cần cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể được tổng hợp. Có thể cung cấp qua những thức ăn giàu collagen, giúp cơ thể tăng cường tổng hợp collagen. Tuy nhiên hiệu suất hấp thu collagen từ thực phẩm tự nhiên không cao hoặc có thể bị đào thải ra khỏi cơ thể.

Collagen dạng tiêm

Người ta đã sử dụng trong điều trị bằng cách tiêm trực tiếp collagen vào lớp hạ bì (lớp dưới của da) để điều trị các sẹo. Điều này có thể gây tác dụng phụ vì tiêm trực tiếp vào cơ thể có thể gây ra một số trường hợp phản vệ.

Collagen dạng bôi

Lượng collagen bổ sung vào kem dưỡng thường không nhiều và tác dụng chủ yếu ở ngoài da, việc hấp thu collagen qua da xuống được lớp hạ bì rất khó. Nên nó chủ yếu duy trì độ ẩm cho da, khiến da không bị khô.

Collagen dạng uống

Uống sẽ giúp collagen được hấp thu từ bên trong cơ thể. Khi vào hệ tiêu hóa, collagen được phân tách thành các axit amin, cần cho các nguyên bào sợi trong cơ thể sử dụng để tạo ra collagen của cơ thể.

Nhiều người cho rằng uống collagen gây mụn, dị ứng, tăng cân,… Từ đó, collagen bị nghĩ là có tác dụng phụ. Thật ra, collagen không gây những tác dụng phụ như thế mà khá an toàn với cơ thể.

Để tránh các tác dụng phụ khi uống collagen, bạn cần:

Tìm hiểu kỹ các loại collagen trên thị trường.

Nắm được cách uống collagen hiệu quả và an toàn.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm và uống theo lời chỉ dẫn trên nhãn sản phẩm.

Lựa chọn sản phẩm có nhãn hiệu rõ ràng, không trôi nổi, có đầy đủ thông tin.

Xem rõ nguồn gốc, xuất xứ, số hiệu sản phẩm, hạn sử dụng, nơi sản xuất, website chính hãng.

Mua tại các cơ sở chính hãng, có đầy đủ tem niêm phong, tem chống hàng giả, sản phẩm khi mua phải còn nguyên vẹn.

Tham khảo ý kiến khách hàng đã dùng để có thêm sự lựa chọn.

Một số người sẽ mẫn cảm với thành phần collagen hoặc các thành phần khác trong sản phẩm, vì thế hãy đọc và hiểu kỹ chúng có công dụng gì. Nếu có triệu chứng dị ứng, hãy ngưng dùng và gặp bác sĩ chuyên khoa.

Đọc thêm:

>> Collagen uống như thế nào để đảm bảo sức khỏe

>> Thực phẩm chức năng bổ sung collagen có tác dụng gì