Lợi ích của việc uống vitamin tổng hợp cho bà bầu

Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng lên, không ít người băn khoăn về việc uống vitamin tổng hợp cho bà bầu có tốt không? Bài viết sau đây sẽ giúp các mẹ bầu hiểu rõ hơn về lợi ích của việc uống vitamin tổng hợp và cách sử dụng như thế nào là đúng.
Ngày nay, việc sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu đã rất phổ biến. Đây là phương pháp tốt nhất để bổ sung cho bà bầu, bởi thực đơn hàng ngày không thể cung cấp được tất cả vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần cho cả người mẹ và thai nhi.

Có nên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu không?

Theo báo cáo của Viện Dinh dưỡng Việt Nam, bữa ăn hằng ngày của phụ nữ Việt khi mang thai đáp ứng đủ nhu cầu về năng lượng, chất đạm nhưng không đáp ứng đủ lượng vitamin và chất khoáng cần thiết.
Phụ nữ mang thai thường hay bị ốm nghén, ăn không ngon, hoặc việc chế biến thức ăn không đúng làm biến đổi cấu trúc vitamin, cản trở việc hấp thu dinh dưỡng của cơ thể. Bữa ăn hằng ngày của bà bầu đôi khi cũng chưa đầy đủ dinh dưỡng, chủ yếu là thích gì ăn nấy, khi người mẹ thiếu vi chất trong thai kỳ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi, gây thiếu máu, sinh con nhẹ cân, kém phát triển.
Chính vì vậy, sử dụng thêm vitamin thổng hợp giúp đảm bảo lượng vitamin cần thiết cho cơ thể để duy trì sức khỏe cho mẹ và sự phát triển toàn diện cho thai nhi.

Bà bầu có nên uống vitamin tổng hợp không?

Lợi ích của việc uống vitamin tổng hợp cho bà bầu

Trước hết, cần phải hiểu Vitamin tổng hợp cho bà bầu không phải là thuốc, nó là thực phẩm chức năng, nhằm cung cấp, bổ sung thêm các loại Vitamin, chất khoáng cho cả 3 quá trình trước khi mang thai, trong khi mang thai và giai đoạn cho con bú. Vai trò của nó là đảm bảo cho sức khỏe của người mẹ, sự phát triển của thai kỳ, phòng ngừa các dị tật bẩm sinh cho thai nhi
Vitamin tổng hợp cho bà bầu là sản phẩm hỗ trợ cho bà bầu, đảm bảo mẹ và thai nhi không bị thiếu hụt dinh dưỡng và phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Để phòng tránh nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng, phụ nữ nên sử dụng viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu trước khi có ý định có thai, trong suốt thai kỳ và cả giai đoạn cho con bú.
Vitamin tổng hợp dành cho bà bầu có rất nhiều công dụng như hỗ trợ quá trình mang thai diễn ra thuận lợi hơn; giúp thai nhi phát triển toàn diện về sức khỏe đặc biệt là não bộ; ngăn ngừa các dị tật ở thai nhi; tăng cường sức khỏe thai phụ cũng như hạn chế một số bệnh lý hay gặp ở phụ nữ mang thai…
Các viên uống vitamin cho bà bầu cung cấp đủ các vitamin A, vitamin nhóm B (1, 2, 3, 4, 5, 6), D3, E… để giúp hỗ trợ tăng cường hấp thu các khoáng chất, tăng cường sự phát triển xương khớp, trí tuệ cho con.
Một viên uống Vitamin tổng hợp cho bà bầu còn bổ sung đầy đủ các khoáng chất khác như sắt, canxi, magie, kẽm, acid folic, omega 3 chứa DHA và EPA… rất tốt cho phát triển trí não, hệ cơ, hệ xương, tim mạch của thai nhi.
Thông thường, hàm lượng vitamin và khoáng chất trong những viên uống tổng hợp đó sẽ được điều chỉnh phù hợp với lượng cần hấp thu trong một ngày, thường thấp hơn mức khuyến cáo để đảm bảo cơ thể bà bầu không bị dư thừa vitamin, tránh gây hại cho thai nhi.
Viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu gồm nhiều loại vitamin để đáp ứng mong muốn của các mẹ là không phải uống nhiều loại thuốc khác nhau mà vẫn đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

Những lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu

Các mẹ nên lựa chọn thương hiệu uy tín, rõ nguồn gốc xuất xứ, có cam kết và kiểm nghiệm chất lượng bởi các cơ quan chức năng. Tránh mua hàng xách tay ở các địa chỉ không đáng tin cậy, bởi hầu hết các sản phẩm xách tay đều chưa được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành.
Đọc kỹ thành phần có trong viên uống, gồm những thành phần như thế nào, hàm lượng bao nhiêu, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng nhằm tránh tình trạng quá liều.
Hợp lý nhất, mẹ nên bổ sung viên vitamin từ trước khi mang thai, vì như vậy sẽ đảm bảo cung cấp lượng chất cần thiết cho cơ thể để chuẩn bị cho một giai đoạn lớn.
Thời điểm trong ngày thích hợp nhất để mẹ bổ sung vitamin tổng hợp là trong hoặc sau bữa ăn sáng. Lúc này hàm lượng các chất béo trong bữa ăn của mẹ bầu sẽ giúp các vitamin, khoáng chất tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K… được hấp thụ tốt nhất.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu là một sản phẩm bổ trợ cho một thai kỳ khỏe mạnh, cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả mong muốn, bà bầu cần lưu ý cân đối với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi, giữ cho tinh thần vui vẻ và thoải mái.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu

Thực phẩm chức năng dành cho bà bầu